Première Grandfondo pour Alexis, Simon et moi même. Nous avons choisi celle qui permettait d'obtenir des places aux Worlds Grandfondo. Départ vendredi 9H30 pour se rendre au gîte AirBnB, le…
Pourquoi ce test ? Nous avons présenté dans un article précédent (ici) ce qui se cachait derrière le terme de PMA, et les différentes méthodes permettant de l’obtenir. Pour résumer,…
La PMA ou Puissance Maximale Aérobie est devenue un terme régulièrement employé dans le monde de la grande boucle. Les cyclistes s'équipent de plus en plus de capteurs de puissance,…
Dans le but d’optimiser la préparation physique et l’entrainement des sportifs, le recours à l’entrainement en altitude voit sa popularité augmenter depuis quelques décennies (depuis les JO de Mexico en…
Le week-end dernier (26 & 27 Janvier) se déroulait le premier stage MF SPORTS . L'objectif était simple : réunir les coureurs suivis par notre société dans le but de…
Dernièrement Dajo Sanders (Head Coach du Team Dimension Data) et Mathieu Heijboer (Entraîneur Lotto-Jumbo) ont publié un article sur les exigences physiques et profil de puissance en fonction des différentes…
Cet article a pour but de faire un point sur le marché du capteur de puissance en 2018. De nouvelles marques se sont engouffrées dans ces outils. On en retrouve…
Après les articles sur le profil de puissance et les zones d'entraînement il est temps de traiter la thématique de l'individualisation de l'entraînement. Ce terme est important à mes yeux…
Ce dimanche 13 Mai, Pierre Lenaour (son site --> https://lenaourvernetpierre.wordpress.com/) s'est rendu Espagne pour une grosse compétition VTT : la Marathon CUP BTT à Aguilar de Segarra. Il a pris…
Grâce aux capteurs de puissance, il est possible d'enregistrer les records de puissance sur quelques secondes à plusieurs heures. En collectant l'ensemble de ces données via des outils spécialisés (Velobook,…