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Chaque séance doit répondre à une question. La donnée aide à y répondre.
Maxim Frémeaux
Entraîneur cyclisme
Entraîneur cyclisme
Entraîneur cyclisme · Pôle Performance Van Rysel Roubaix
La science pour méthode.
Le terrain pour preuve.
Coaching et consulting en cyclisme, du coureur amateur à l’équipe professionnelle. La physiologie et la donnée au service de décisions d’entraînement claires.
Qui suis-je
Formé à la science. Forgé sur le terrain.
01
Responsable du Pôle Performance de la Team Van Rysel Roubaix, équipe continentale professionnelle.
02
Co-fondateur de Cyclisme Performance Académie, qui forme les entraîneurs de demain.
03
Master EMIS et licence STAPS : une approche ancrée dans la physiologie de l’exercice.
Ils m’ont fait confiance
Des coureurs accompagnés vers le haut niveau.
Jordan JegatTeam Nantes Atlantique · CIC Nantes
Justine GeguTeam Elles · Team Mayenne Monbana Mypie
Rémi ArsacSt-Étienne · Team Bourg-en-Bresse
Emma JimenezTeam USA
Accompagnement
Un suivi exigeant, taillé pour vos objectifs.
Coaching individuel
Un plan construit autour de votre calendrier, ajusté chaque semaine à partir de vos données et de vos retours. Nombre de places limité.
Découvrir le coaching ↗
Consulting & structures
Pour les équipes, clubs, comités et entraîneurs : structurer la préparation, mettre en place les tests et le suivi de charge.
Voir le consulting ↗Forme chronique (CTL)Charge aiguë (ATL)
Nouveau · sur Nolio
Plans d’entraînement
Les mêmes principes que pour mes coureurs, dans des plans à suivre en autonomie : séances en % de FTP, progression par blocs, tests de puissance critique. À partir de 50 €.
Voir les plans ↗Articles & outils gratuits
Puissance critique, lactate, VO₂max, altitude, charge d’entraînement : la physiologie expliquée simplement, et des outils pour l’appliquer.
Dernier articleLe guide de la planificationEn bref
Bilan de saison, objectifs, coupure, construction de l'hiver, cycles, affûtage et organisation de la semaine : mon retour d'expérience d'entraîneur pour planifier sa saison de cyclisme.
Votre prochaine saison commence ici.
Parlons de vos objectifs, de votre calendrier et de la meilleure façon de vous faire progresser.