Aujourd’hui non pas une séance mais plusieurs séances. Ces différents exercices ont été mis en forme par Emmanuel BRUNET, manager filières route et cyclocross, responsable recherche & performance.
Tout les jours il poste une nouvelle séance sur son Twitter : https://twitter.com/EmmanuelBrunet/ .
Au programme, différentes qualités : vélocité, PMA, seuil..
Séance Vélocité
Séance PMA en CLM
Séance VO2max
Séance PMA
L’article sera mis à jour régulièrement pour ajouter les prochaines séances..
