Home-Trainer pendant le confinement #4 : les séances de la FFC

Aujourd’hui non pas une séance mais plusieurs séances. Ces différents exercices ont été mis en forme par Emmanuel BRUNET, manager filières route et cyclocross, responsable recherche & performance.
Tout les jours il poste une nouvelle séance sur son Twitter : https://twitter.com/EmmanuelBrunet/ .

Au programme, différentes qualités : vélocité, PMA, seuil..

Séance Vélocité

Développement de la vélocité – Emmanuel Brunet

Séance PMA en CLM

PMA et Performance en CLM – Emmanuel Brunet

Séance VO2max

VO2max – Emmanuel Brunet

Séance PMA

PMA – Emmanuel Brunet

L’article sera mis à jour régulièrement pour ajouter les prochaines séances..

Les séances précédentes

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