Aujourd’hui non pas une séance mais plusieurs séances. Ces différents exercices ont été mis en forme par Emmanuel BRUNET, manager filières route et cyclocross, responsable recherche & performance.
Tout les jours il poste une nouvelle séance sur son Twitter : https://twitter.com/EmmanuelBrunet/ .
Au programme, différentes qualités : vélocité, PMA, seuil..
Séance Vélocité
![](https://mf-sports.fr/wp-content/uploads/2020/03/FFCHT1-1024x577.jpeg)
Séance PMA en CLM
![](https://mf-sports.fr/wp-content/uploads/2020/03/FFCHT2-1024x576.jpeg)
Séance VO2max
![](https://mf-sports.fr/wp-content/uploads/2020/03/FFCHT3.jpeg)
Séance PMA
![](https://mf-sports.fr/wp-content/uploads/2020/03/FFCHT4.jpeg)
L’article sera mis à jour régulièrement pour ajouter les prochaines séances..