Mesurer le lactate en cyclisme ?
Pour appuyer sur les pédales, il faut produire de la puissance. Cette dernière est la résultante du couple de force appliqué sur la pédale (en N.m) et la vitesse angulaire…
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3 février 2023
La nutrition en cyclisme – podcast avec Alexandre Maitre
Premier article sur le blog pour l'année 2023. Et pour bien commencer l'année j'ai réalisé un podcast avec Alexandre Maitre qui un jeune diététicien du sport et spécialisé dans les…
26 janvier 2023
Stage Club Guyane
En Mai, je me suis rendu 12 jours dans un territoire d'outre-mer : la Guyane Française. Le comité était à la recherche d'un entraîneur pour l'intégrer dans le projet club…
24 juin 2022
Testing Physiologique en cyclisme
De retour sur le blog MF-SPORTS avec un article sur une thématique qui m’intéresse depuis quelques temps : le testing (ou profilage) physiologique. Les vidéos de Sean ainsi que les…
10 mai 2022
Podcast #1 Cyclisme Performance
Cyclisme Performance est composé de 4 personnes: Mathieu Lambert (étudiant et fondateur du podcast Cyclisme Performance), Valentin Gallet (fondateur de Kronos, ancien sport-scientist INEOS), Rémy Deutsch (ancien entraîneur B&B) et…
15 février 2022
Entraînement hivernal, entraînement polarisé ?
Cet hiver j’ai décidé de changer mes habitudes d’entraîneur. En fonction des athlètes et de leurs disponibilités j’ai choisi de polariser leurs semaines.La planification polarisée est une répartition de l’entraînement.…
8 février 2022
Le seuil
Seconde métrique très couramment utilisée dans le monde de l'entraînement et de la performance après la VO2max, le seuil revient souvent dans les discussions. Ce dernier a plusieurs dénominations : seuil…
10 décembre 2021
C’est quoi la VO2max ?
Premier article d’une longue série sur les métriques des sports d’endurance et plus précisément en cyclisme.On entend régulièrement parler de VO2 / VO2max, que Chris Froome aurait une VO2max de…
4 novembre 2021
Aérodynamisme et contre-la-montre
Une contre-la-montre est : « Épreuve sportive chronométrée, notamment en cyclisme, qui consiste à parcourir une distance en un minimum de temps. » (https://www.lalanguefrancaise.com/).Le cycliste utilise un vélo différent de celui des courses…
2 septembre 2021
LACTATE : ami ou ennemi de la performance ?
Souvent assimilé comme mauvais (un ennemi) pour l'organisme, beaucoup de personnes pensent qu'ils seraient la résultante des efforts réalisés en condition anaérobie (sans présence d'oxygène, efforts très intense).Le lactate est…
17 juillet 2021
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