Etude Posturale MF SPORTS
Dans ce long article, je vais vous présenter le déroulement de l'étude posturale (ou Bike Fitting). Dans la plupart des cas, cette session se déroule à Soissons au sein de…
Test 5 minutes et ajustement des zones
Les zones d'entraînement sont très importantes en cyclisme. Elles permettent aux coureurs de cibler telle ou telle dominante en fonction des exercices... Les zones sont basées sur la Puissance Maximale…
Chaussettes Aéro : Braquasse Cycling
Lors d'un précédent article nous avons évoqué l'importance de l'aérodynamisme lors des efforts chronométré. Plus le coureur est aérodynamique, plus son SCx sera bas et plus il pourra rouler plus…
Le contre-la-montre : cette discipline au millimètre !
En ce vendredi 19 Juillet, les coureurs du Tour de France vont s'élancer depuis la rampe de départ toutes les minutes pour le contre-la-montre individuel. L'objectif est de parcourir la…
Quels capteurs de puissance utilisent les équipes du Tour de France ?
Le Tour de France 2019 vient de s'élancer, et la puissance sera affichée via la télémétrie. Divers sujets vont être abordés par les commentateurs (et/ou journalistes): faut-il supprimer les capteurs…
Comment utiliser un capteur de puissance ?
Le terme "Puissance" est très régulièrement employé dans le monde du cyclisme. Cette dernière est mesurée via un capteur de puissance, qui permet la mesure et l’analyse de l’effort que…
Une semaine avec le Madinina Bikers .
Fin février , je suis parti aux Antilles Francaises et plus particulièrement en Martinique pour une semaine de travail avec le club comptant le plus de licenciés en France :…
La Bourgogne Cyclo 2019
Première Grandfondo pour Alexis, Simon et moi même. Nous avons choisi celle qui permettait d'obtenir des places aux Worlds Grandfondo. Départ vendredi 9H30 pour se rendre au gîte AirBnB, le…
Le test PMA en montée – test 4 minutes
Pourquoi ce test ? Nous avons présenté dans un article précédent (ici) ce qui se cachait derrière le terme de PMA, et les différentes méthodes permettant de l’obtenir. Pour résumer,…
La PMA : Puissance Maximale Aérobie en cyclisme
La PMA ou Puissance Maximale Aérobie est devenue un terme régulièrement employé dans le monde de la grande boucle. Les cyclistes s'équipent de plus en plus de capteurs de puissance,…