Cyclisme Performance est composé de 4 personnes: Mathieu Lambert (étudiant et fondateur du podcast Cyclisme Performance), Valentin Gallet (fondateur de Kronos, ancien sport-scientist INEOS), Rémy Deutsch (ancien entraîneur B&B) et…
Cet hiver j’ai décidé de changer mes habitudes d’entraîneur. En fonction des athlètes et de leurs disponibilités j’ai choisi de polariser leurs semaines.La planification polarisée est une répartition de l’entraînement.…
Seconde métrique très couramment utilisée dans le monde de l'entraînement et de la performance après la VO2max, le seuil revient souvent dans les discussions. Ce dernier a plusieurs dénominations : seuil…
Premier article d’une longue série sur les métriques des sports d’endurance et plus précisément en cyclisme.On entend régulièrement parler de VO2 / VO2max, que Chris Froome aurait une VO2max de…
Une contre-la-montre est : « Épreuve sportive chronométrée, notamment en cyclisme, qui consiste à parcourir une distance en un minimum de temps. » (https://www.lalanguefrancaise.com/).Le cycliste utilise un vélo différent de celui des courses…
Souvent assimilé comme mauvais (un ennemi) pour l'organisme, beaucoup de personnes pensent qu'ils seraient la résultante des efforts réalisés en condition anaérobie (sans présence d'oxygène, efforts très intense).Le lactate est…
Petit retour sur la semaine du championnat de France à Épinal qui a eu lieu du 17 au 20 Juin 2021. J'ai accompagné Boris Carene qui représentait les couleurs de…
J'ai récemment participé à un projet sur Kickstarter : le lancement d'un nouveau capteur de puissance sur le marché par une société asiatique "MAGENE". Le pédalier a pour référence P325…
Je reçois de nombreux mails concernant le choix d’une selle pour corriger des douleurs, un inconfort, ou encore des engourdissements ainsi que de nombreuses questions lors des sessions fitting. Aujourd’hui…
J'ai récemment conversé avec Mathieu pour son podcast "En équilibre, santé et sport performance". Son podcast traite différentes thématiques : préparation physique, entraînement, récupération, etc ... Chaque épisode du podcast…