Voici un calculateur pour calculer les différentes zones issues de votre FTP . Vous obtiendrez vos zones d'endurance, tempo, seuil et VO2. Pour que le calculateur indique les zones, vous…
Emmanuel Macron a annoncé un second confinement pour cette année 2020… Pour les cyclistes ce re-confinement est synonyme d’home-trainer, comme ce fut le cas pour la première version. Contrairement au…
L’émergence des home-trainers connectés suite au confinement lié au coronavirus aura permis une chose : l’utilisation de la puissance (Watts).En effet, les plateformes comme Zwift utilisent les watts renvoyés par…
La reprise "théorique" des entraînements en extérieur approche à grand pas, il va donc falloir travailler les points qui n'auront pas pu être sollicités pendant cette période de confinement. Avec…
Depuis hier soir (Mardi 22 Avril), la ligue Frenchy Fuzion propose une compétition sur la plateforme virtuel Zwift : Les Routes de Zwift. De mardi à dimanche, il y aura…
Deuxième semaine de confinement suite à l’épidémie de Coronavirus qui touche la France et l’Europe en ce moment ... Après une semaine où j’ai proposé différentes séances d’home-trainer sur le…
Après l'exercice pour travailler et optimiser son coup de pédale, il est important de déterminer sa FTP pour calibrer les prochains exos sur HT. Sur Zwift on retrouve pléthore de…