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Lire la suite à propos de l’article Calculateur zones d’entraînement à partir de la FTP
Coggan Power Zones
Entraînement

Calculateur zones d’entraînement à partir de la FTP

Voici un calculateur pour calculer les différentes zones issues de votre FTP . Vous obtiendrez vos zones d'endurance, tempo, seuil et VO2. Pour que le calculateur indique les zones, vous…

2 commentaires
30 octobre 2020
Lire la suite à propos de l’article Home-Trainer pendant le confinement #2 : TEST FTP
Entraînement / home-trainer

Home-Trainer pendant le confinement #2 : TEST FTP

Après l'exercice pour travailler et optimiser son coup de pédale, il est important de déterminer sa FTP pour calibrer les prochains exos sur HT. Sur Zwift on retrouve pléthore de…

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18 mars 2020
Entraînement

Lexique de l’entraînement en cyclisme

Si vous utilisez un compteur Garmin / Wahoo / Bryton , ... et/ou une plate-forme de suivi : Nolio, Training Peaks, Velobook ou encore Strava vous avez du remarquer différents…

0 commentaire
11 mars 2020
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