Testing Physiologique en cyclisme
De retour sur le blog MF-SPORTS avec un article sur une thématique qui m’intéresse depuis quelques temps : le testing (ou profilage) physiologique. Les vidéos de Sean ainsi que les…
LACTATE : ami ou ennemi de la performance ?
Souvent assimilé comme mauvais (un ennemi) pour l'organisme, beaucoup de personnes pensent qu'ils seraient la résultante des efforts réalisés en condition anaérobie (sans présence d'oxygène, efforts très intense).Le lactate est…